Pourquoi le Pilates connaît-il  un développement spectaculaire ?

Tout simplement parce qu’il correspond parfaitement aux besoins de la vie moderne.

Une méthode unique et efficace

Le Pilates est une forme d'exercice qui repose  sur le renforcement et l'allongement des muscles, ainsi que sur l'amélioration de la posture, de la souplesse et de l'équilibre.  Grâce à une respiration régulière et profonde, le Pilates apprend aux muscles à travailler en harmonie à partir d’un centre fort, qui regroupe les abdominaux, les muscles du bas du dos, les fessiers et l’intérieur des cuisses.  L’objectif est d'équilibrer la musculature et de rendre le corps plus fin, plus fort et mieux profilé.

Une excellente réponse à notre vie stressante et sédentaire

Notre vie moderne et sédentaire génère de nombreux maux : dorsalgies, relâchement abdominal, manque de tonus musculaire, stress...

Certaines catégories de personnes (par exemple les travailleurs assis) doivent corriger des problèmes spécifiques. D'autres requirent des réponses précises et adaptées à leur condition physique: golfeurs, prénatal, postnatal, personnes en rééducation...

Le Pilates aborde l'ensemble de ces problèmes avec une efficacité remarquable. C'est pourquoi tant de personnes pratiquent le Pilates, parfois en complément d'une activité sportive : yoga, musculation, fitness, jogging, sport collectif...

"STOTT PILATES® photography © Merrithew Corporation"