Smart Pilates, une approche originale et personnalisée.

Avec le concept Smart Pilates, je vous propose une approche originale et personnalisée du Pilates.

Les cours particuliers que je dispense sont étudiés sur mesure. Chaque mouvement est étudié  pour répondre précisément à vos objectifs personnels.

Ils sont SMART(S), c'est à dire:

• Spécifiques: les exercices choisis et leur niveau de difficulté sont adaptés à vos besoins.
• Mesurables: les résultats obtenus sont régulièrement mesurés et comparés à vos performances précédentes.
• Accessibles: les objectifs définis ensembles représentent un challenge tout en restant à votre portée pour soutenir votre motivation.
• Réalistes: les objectifs sont réalistes au regard de votre condition physique et du temps que vous êtes prêt à y consacrer.
• Temporels: l'ensemble du programme est inscrit dans le temps selon des cycles précis associés à des bilans réguliers.