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Vidéos Pilates

Venez découvrir ici plusieurs vidéos de différents professeurs, formateurs et amoureux du Pilates de part le monde. Cours sur machines ou sur tapis,  nous avons une variété de vidéos à partager avec vous pour vous donner envie de nous rejoindre et ou de pratiquer à la maison.

Session complète sur reformer

Voici l’un des formateurs de chez Stott Pilates, John Garey qui vous présente une session complète sur reformer. Les exercices sont présentés avec des modifications par rapport aux exercices de base. Ils sont  adaptés pour des personnes avec un niveau intermédiaire. Bon visionnage.

Nos cours

Démo d’exercices sur tapis

Voici un extrait d’une vidéo de John Garey. Il vous propose une combinaison alliant l’exercice de « rouler comme un ballon » avec l’exercice du « teaser ». Bon entrainement.

Cours entier, niveau intermédiaire sur reformer

John Garey nous présente une session longue sur reformer. Le cours s’enchaine avec fluidité et utilise les diverses accessoires de la machine: la barre de bois, la boite et la plateforme.

93 rue Pierre Auguste Roiret

69290 Craponne