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Vidéos Pilates

Venez découvrir ici plusieurs vidéos de différents professeurs, formateurs et amoureux du Pilates de part le monde. Cours sur machines ou sur tapis,  nous avons une variété de vidéos à partager avec vous pour vous donner envie de nous rejoindre et ou de pratiquer à la maison.

Pilates avec chaise, travail bas du corps

Séance bas du corps comme sur réformer : retrouver les footwork, le single leg, le running comme la semaine dernière sur le réformer. Visualisez vos ressorts et leurs résistances et vous sentirez vos muscles se réveillez. Vous allez apprécier! #smartpilateslyon #smartpilates #pilateslyon #pilatesfrance #pilatescraponne #pilates

Nos cours

Cours en Anglais pour voyager

Pour s’évader l’esprit while doing Pilates. #smartpilateslyon #pilateslyon #pilatesfrance #pilates #sportchezsoi #fpmp #tryndolyon #craponne #anglophonesinfrance #englishsport #sportinlyon #americancommunity

Pilates flow

Séquence fluide et enchaînée tout en douceur #smartpilateslyon #pilateslyon #pilatesfrance #pilatespourtous #pilates #fpmp #tryndoathome #tryndo #tryndolyon #lyon #craponne #flowpilates

Cours entier, niveau intermédiaire sur reformer

John Garey nous présente une session longue sur reformer. Le cours s’enchaine avec fluidité et utilise les diverses accessoires de la machine: la barre de bois, la boite et la plateforme.

93 rue Pierre Auguste Roiret

69290 Craponne