Vidéos Pilates
Venez découvrir ici plusieurs vidéos de différents professeurs, formateurs et amoureux du Pilates de part le monde. Cours sur machines ou sur tapis, nous avons une variété de vidéos à partager avec vous pour vous donner envie de nous rejoindre et ou de pratiquer à la maison.
We can teach in french and english. So feel free to drop in one of our pilates sessions anytime.
Pilates avec chaise, travail bas du corps
Séance bas du corps comme sur réformer : retrouver les footwork, le single leg, le running comme la semaine dernière sur le réformer. Visualisez vos ressorts et leurs résistances et vous sentirez vos muscles se réveillez. Vous allez apprécier! #smartpilateslyon #smartpilates #pilateslyon #pilatesfrance #pilatescraponne #pilates
Cours en Anglais pour voyager
Pour s’évader l’esprit while doing Pilates. #smartpilateslyon #pilateslyon #pilatesfrance #pilates #sportchezsoi #fpmp #tryndolyon #craponne #anglophonesinfrance #englishsport #sportinlyon #americancommunity
Pilates flow
Séquence fluide et enchaînée tout en douceur #smartpilateslyon #pilateslyon #pilatesfrance #pilatespourtous #pilates #fpmp #tryndoathome #tryndo #tryndolyon #lyon #craponne #flowpilates
Cours entier, niveau intermédiaire sur reformer
John Garey nous présente une session longue sur reformer. Le cours s’enchaine avec fluidité et utilise les diverses accessoires de la machine: la barre de bois, la boite et la plateforme.