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Pilates Lyon   N’ayez pas peur d’être heureux, c’est juste un bon moment à passer.   Pilates Lyon

Romain Gary   

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Smart Pilates Lyon et Yoga

Smart Pilates Lyon est un centre qui vous propose une approche originale et personnalisée du Pilates, en associant les bénéfices du travail sur tapis et de celui sur machines. Situé à Craponne dans l’ouest lyonnais, nous vous accueillons du lundi au samed. Dans cet espace de bien être, nous vous concocterons des cours sur-mesure selon vos besoins. Le Pilates est un excellent moyen d’entretenir son corps et son esprit. Vous serez encadrés par des professeurs professionnels certifiés en Pilates dans un environnement de détente et de partage tout en profitant d’un suivi personnel de qualité.

Nous proposons aussi des cours de hatha yoga en groupe de 5 personnes maximum.

Un cours de yoga adapté à tous. Le yoga que Charlotte vous propose est un yoga mêlant postures statiques et aussi des enchaînements. Toutes les postures possèdent des degrés pour être accessibles à chacun. Charlotte aime aussi partager sur des sujets qui vous emmèneront à penser au delà de notre séance. Une attention particulière est posée sur le souffle. Les sensations dans votre corps. L’instant présent. Être vraiment là. Le cours se déroule en douceur avec une intention particulière évoquée en début de séance.

Pour consulter le planning de la semaine, rendez-vous ici où vous pourrez également effectuer une réservation en ligne pour le cours de votre choix.

Pilates Lyon – Les principes du Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle peut se pratiquer au sol sur un tapis ou à l’aide d’appareils. On peut également utiliser différents accessoires tels que des ballons, des élastiques, des rouleaux, des balles lestées… Le Pilates s’appuie sur cinq Principes de base qui constituent le fondement de notre enseignement et sont la clé pour l’exécution sécuritaire et efficace des exercices. Ils vous montrent comment respirer de façon appropriée et positionner votre corps pendant les exercices. Ces principes vous rendront plus conscients de votre ‘centre’ et vous aideront à obtenir de meilleurs résultats de votre séance d’entraînement. Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui permet une amélioration de la force, de la souplesse et aussi de la posture et de l’équilibre.

Des cours de qualité 

Chez Smart Pilates Lyon nous enseignons le Pilates moderne c’est-à-dire que nous adaptons les exercices selon le niveau et l’objectif de chaque participant. Plus de 600 exercices y sont proposés. Ainsi grâce aux professeurs qualifiés et certifiés Pilates du centre, vous aurez la chance de bénéficier de cours personnalisés, accompagné d’un suivi bien spécifique à vos attentes et à votre corps. Les séances sont proposées en nombre réduit ou en privé, pour permettre un travail centré et de qualité. Nous pouvons ainsi travailler avec un large panel de clients, de ceux en rééducation jusqu’à des athlètes de haut niveau.

Contactez-nous
Pilates Lyon

Nos professeurs

Nos professeurs vous proposent des cours sur-mesure, sur tous les appareils et via la méthode STOTT PILATES®. Ils établissent un bilan de vos forces et faiblesses, à partir de quoi ils déterminent une série d’exercices adaptée. Nous vous aidons à améliorer votre posture et l’alignement de votre corps, d’accroître votre flexibilité, équilibre et coordination, ou encore d’améliorer votre force, endurance et tonus. Tout cela bien évidemment pour faire en sorte d’éviter les blessures. Avec notre équipe nous vous assurons un travail de qualité dans une atmosphère joyeuse, pleine de bonne humeur et de chaleur humaine.

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Charlotte Blanc-Lainé

Professeure certifiée de Pilates

Très jeune Charlotte se découvre une réelle passion pour la danse. Son parcours en danse contemporaine au contact de grands professeurs et chorégraphes, en France (CNR et CNSMD de Lyon) et aux USA (Université des Arts de Caroline du Nord), lui a permis de maîtriser les diverses formes du mouvement, les niveaux d’énergie et les états de matière du corps. Mais fascinée également par l’anatomie et la mécanique du mouvement, elle devient professeur certifiée de Pilates, méthode  STOTT PILATES® et professeur certifiée FPMP, la Fédération pour les Praticiens de la Méthode Pilates, ce qui valide la qualité de son enseignement au sein de la communauté du Pilates en France.

Elle a obtenue son Certificat Qualificatif Professionnel d’Animateur de Loisir Sportif en Novembre 2014  avec sa carte d’éducateur sportif pour pouvoir être en règle avec les nouvelles règlementations du ministère des sports. Enfin Charlotte est aussi professeur diplômée d’État de Danse Contemporaine. Du fait de cette double compétence Danse-Pilates, elle a développé une perspective et une approche unique du Pilates et de ses bénéfices pour une grande diversité de personnes, au-delà du monde de la danse. Forte de son expérience, Charlotte a acquis une aptitude aiguë à diagnostiquer vos points faibles et à déceler tous vos besoins. Charlotte est actuellement en formation au sein de l’EFYARA, école réputée de Hatha Yoga en France.

Photo Magdalena

Magdalena Weckowicz

Professeure certifiée de Pilates

Après un master en éducation physique avec l’obtention du diplôme STAPS en 1999, option nutrition, puis d’un séjour au Canada en 2000 pour se former, Magdalena développe les compétences pour proposer une grande diversité d’activités sportives. Le pilates, le hatha yoga, le fitness et la marche nordique n’ont plus de secret pour elle.

Magdalena a obtenu le diplôme professionnel d’éducateur sportif, option fitness/ nouvelles formes de la gymnastique en 2007.

Elle devient professeure de pilates certifiée appareils et tapis en 2013 chez Open Mind Pilates School. Puis se forme successivement en marche nordique en 2010 puis en  Hatha Yoga en 2016.

Elle créé des séances qui savent s’adapter à vos besoins, que ce soit en groupe ou en cours individuels.

C’est une passionnée qui saura vous motiver.

Elle se forme régulièrement, lors de stages de formation continue en Pilates.

Magdalena enseigne dans diverses studios et salles de sport, des comités d’entreprises et dans des associations.

Photo recadrée

Amandine Combres

Professeure certifiée de Pilates
Passionnée de pilates depuis une dizaine d’année, Amandine se forme à l’enseignement de cette discipline exigeante sur tapis et sur appareils depuis 2021 pour transmettre sa passion et faire bénéficier des bienfaits du pilates au plus grand nombre.
Elle a obtenue son Certificat de Qualification Professionnelle. d’Animateur de Loisir Sportif en Avril 2021 et ainsi sa carte d’éducateur sportif. Elle est également en cours de formation Balanced Body (organisme certifié FPMP, Fédération pour les Praticiens de la Méthode Pilates).
Pilates Lyon
Pilates Lyon : Un cadre de détente

Nous mettons à votre disposition une salle d’attente exclusivement conçue pour vous et qui représente bien l’esprit du centre Smart Pilates Lyon. Dans une ambiance hygge (mot danois qui signifie un moment de partage, une sensation de bien-être, procurée par une atmosphère simple et conviviale), nous vous mettons à l’aise. Vous pourrez profiter également de nos livres mis à votre disposition dans notre bibliothèque ou bien d’une lecture différente avec nos magazines. Dans un cadre unique, le calme et la sérénité sont au rendez-vous. Au sein de cette ambiance apaisante, vous vous sentirez comme à la maison. Pour en savoir plus sur notre centre, nos tarifs ou encore nos différents cours de Pilates, n’hésitez pas à nous contacter et à nous poser toutes vos questions.

Le Pilates est une excellente méthode pour entretenir son corps

Pilates Lyon
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Pilates Lyon

5 bis avenue Edouard Millaud

69290 Craponne